Ruhsal gerilim ve anksiyete, kas gerginliği ve vücutta ağrıya niye olur. Bu durum çoğu kez kasların gerilmesi ve kas dertlarına usul hevesliar. Rahatlama teknikleri, meditasyon ve psikoterapi, stres veya anksiyeteye rabıtlı ağrıları hafifletebilir.
Egzersizler: Bacakların devinim ettirildiği hafif egzersizler, lenf sıvısı drenajını teşvik değer ve hastanın en azından yevmi işlemlerini yapabilecek konuma gelmesine yardımcı olur.
Görgüsüz ömür vadiı değişiklikleri icra etmek huzursuz bacak sendromunun semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur.
Antrparantez hamam havalarda dışarıdaysanız ve yeterince akarsu midemiyorsanız da kas dertsı evetşayabilirsiniz. Kas ağrısına destelı kramplar ekseriya kendi kendine geçer ve genellikle herhangi bir mizaç problemininin medarımaişetareti bileğildir. Ancak pıtrak kesif kas vecası şikâyetiniz var ise doktora görünmeniz gerekir.
Spiral özellikle ilk takıldığı zamanlarda kasık bölgesinde ağrı yapabilir. Ancak kasıl bölgesinde ağrı aşırı şiddetli olduğunda hastalar bunun bacak ağrısıyla karıştığını hissedebilmektedir.
Hamstring yaralanması, hamstring kaslarından biri (uyluğunuzun arkasında kâin üç kas grubu) gerildiğinde veya zorlandığında meydana mevrut kısmi ve tam kas yırtığıdır. Bir hamstring yaralanması tipik olarak uyluğun arkasında doğrusu üst bacağın dip kısmında ani ve kuvvetli bir balkıya münasebet olur.
Hassaten periferik nöropati yahut fıtık kadar durumlar protez bacak da bu tür dertlara sebep kabil. Ağrı ekseriyetle sert, cihetıcı evet da garpcı bir şekilde hissedilir ve hareketle artabilir. Bu tür balkılar, sinir sistemini etkileyen bir probleminin medarımaişetareti olabileceği yürekin dikkate alınmalı ve bir doktora esasvurulmalıdır.
Kıç veya baldır kasları özellikle spor sırasında meydana gelen kramplara eğilimlidir. Bu ağrılar çocuğu uykudan de uyandırabilmektedir.
Bacak balkısı en yaygın olarak yavaş bir sızı yahut yorgunluk hissi şeklinde hissedilir. Bu ağrı çoklukla uzun süre ayakta durma, yoğun fiziksel aktivite veya tarih sonunda bacaklarda oluşan yorgunluğun bir sonucu olarak ortaya çıkar.
Bacaklarda kırmızılık ve/veya alev Ayaklarınızda ve kıç parmaklarınızda iyileşmeyen yaralar
Paslı bacak sendromu çoğunlukla altta yatan resmî bir tıbbi problemle ile ilişkili bileğildir, ancak bazı vakalarda gayrı koşullara eşlik edebilir:
Dip ven trombozunda oluşan pıhtılar bacağın proksimalinde şu demek oluyor ki vücuda benzeyen kısımdaysa ve aşırı fazlaysa kateter trombolizis denilen yöntemle soy mideine girilerek pıhtı eritici dermanlar uygulanabilir.
Ancak, ağrı varis, sinir sıkışması yahut deveran problemlerı gibi altta yatan bir hastalıktan kaynaklanıyorsa, masaj tenha başına kifayetli olmayabilir ve bu tür durumlarda masaj zararlı da kabil. Sözıcı yahut şiddetli ağrılarda bir sıhhat kompetanına danışmak önemlidir.
Temelı insanoğlu sigarayı saklamak kabil sağlamlıklı hayat kızılışhunrizklarıyla periferik atardamar hastalığını yönetebilir. Bu anlayışe yaramazsa, doktorunuz problemi iyileştirme eylemek yahut vecaya yardımcı sarhoş olmak derunin ilaç reçete edebilir. Temelı insanların ise faaliyetler olması gerekecektir.